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私たちが「こころ」や「精神」の不調をはじめとする様々な「こころの病」を改善するためには、まず、それらに関する正しい情報を知ることが必要です。自分が今、どんな状態にあって、その周辺にはどのような事態（対処法や薬など）が存在するのかを理解することは、症状を改善していく上で大変重要なことです。ここでは、そういった「こころの病」に関連する様々な情報をご紹介します。
| では、実際に「こころの疲れ」や「こころの失調」が進行した結果、現れる「こころの病」とは、どのようなものなのでしょうか？ |
それぞれの症状を見てみると・・・
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こうした「こころの病」は一体何が原因なのでしょうか？
その原因は大きく分けて2つあります。
その１つはストレスです。
もうひとつは食生活と生活習慣なのです。
この原因を見て、「なんだ、そんなこと？」と思った方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？確かにこの2つは、私たちが日頃から当たり前のようによく耳にしているものばかりです。しかし、本当に私たちはこれらの2つが原因であると知っているのでしょうか？あまりに聞き慣れているが故に、私たち自身、そのことを改めて病気の原因として、掘り下げる機会はなかなかないと思うのです。
ここでは、そんな私たちが「こころの病気」をしっかりと理解するためにも、その原因となっている「ストレス」と「食生活・生活習慣」の何が悪いのか？
その理由を改めて見ていきたいと思います。 |
●ストレスとは何なの？何が悪いの？
私たちの「こころ」や「身体」に何らかの不調や病気が現れるとき、その根本的な原因の1つとして、必ず挙げられるのがストレスです。特に「こころの病気」の場合は、必ずこのストレスが関わっています。もちろん、「身体の病気」の場合も、ほとんどの疾患に関わっています。でも、ストレスは目に見えません。だからこそ、大抵の場合は気づかないうちに、いつの間にかこのストレスを貯め込んでしまいます。すると、それが人によって「こころ」の不調として、ときには「身体」の不調として、さらには「こころ」と「身体」の両方に現れてしまうのです。
今や誰もが何らかのストレスを抱えている時代です。もっと言えば、私たちがストレスを感じずに生きていくことは不可能と言っても過言ではありません。そうなのです！実は、私たちは生きている限り、決してストレスから逃れることはできないのです。そして、この逃れることのできないストレスが原因で、私たちの「こころ」と「身体」は、大変深刻な事態に直面しています。
では、この「ストレス」とは一体何者で、どのようなものなのでしょうか？
また、なぜ私たちはストレスから逃れることができないのでしょうか？
そして、ストレスに対する解決策はないのでしょうか？
その答え（解決法）をお知りになりたい方はこちらをご覧ください。
>>
ストレスとは何なのか？─ストレスの解決法とは？
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●食生活・生活習慣の何が悪いの？
「こころ」や「身体」に大きく影響しているもう1つの原因が「食生活」と「生活習慣」です。これらは上記の「こころの病」の原因である「ストレス」の発生にも大きく関係しています。「食・生活習慣」が不規則で偏ったものになると、「ストレス」を助長するだけでなく、直接的に「こころ」や「身体」に対しても悪影響をもたらします。ところが、私たちはほとんどの場合、「これくらいなら大丈夫だろう」という軽い気持ちで、自分の「食・生活習慣」に無頓着です。しかし、あまりに不摂生を積み重ねていると、取り返しのつかない状態に陥る危険があります。ある研究では、食べ物の影響が病気（例えばガンや生活習慣病など）として現れるには、10年から20年という長い期間を要することが報告され、さらに病気の種類によっても食べ物の影響が出てくる期間には、それぞれに時間的なズレがあることも分かってきました。このように「食・生活習慣」の影響はスグに現れることがないので、どうしても油断してしまいがちです。しかし、そのまま放っておくと大変深刻な問題に発展してしまいます。もちろん、だからと言って恐れる必要はまったくありません。なぜなら、「食・生活習慣」は、その改善ポイントを知り、実践することで、「ストレス」の大部分を回避・軽減できるだけでなく、「こころ」も「身体」も病気知らずの健康体を維持できる力強い味方になってくれるからなのです。
では、具体的に「食・生活習慣」の何が悪いのでしょうか？
そして、どうすれば改善することができ、「食・生活習慣」を味方につけることができるのでしょうか？
その答え（解決法）をお知りになりたい方はこちらをご覧ください。
>>
食生活・生活習慣の解決法とは？
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| では、こうした「こころ」の問題を医学的な観点から改善（治療）するには、どうすればよいのでしょうか？ |
ここでまず、医学的な改善（治療）方法として、「こころの病」の改善方法を理解するためにも、私たちに馴染みのある「身体」の問題を治療する場合、どのような方法があるのかを考えてみたいと思います。
「身体」に関する一般的な改善（治療）方法としては、大きく分けて、次の2つの方法が考えられます。
- いわゆる薬（医薬品）による化学（薬物）療法
- 機能性食品（サプリメント・健康食品）による代替療法
「身体」に関する病の場合、大抵の病気を治すには、病院へ行き、薬（医薬品）による化学（薬物）療法や手術などを含む近代医療での治療が一般的です。しかし、化学（薬物）療法には、副作用などの問題があるため、最近では、新たに「代替医療」といった新しい治療法が社会的にも注目され、浸透しはじめています。
＜2つの治療法に関する特徴＞
- いわゆる薬（医薬品）による化学（薬物）療法
→・・・副作用がある
- 機能性食品（サプリメント・健康食品）による代替療法
→・・・副作用がない
>>
化学（薬物）療法・近代医療って何？
>>
機能性食品（サプリメント・健康食品）って何？
>>
代替療法って何？
>> 副作用って何？
では、「こころの病」はどうかと言うと・・・
一般的には、その主な改善（治療）方法として考えられるのは、いわゆる薬（医薬品）による化学（薬物）療法です。
>> 「こころの病」に使用される薬（医薬品）とは？ のページはこちら！
※もちろん、「こころの病」の治療法は薬物療法だけではありません。薬物療法を使わない場合もありますし、他の療法と併用して薬物療法を使う場合などもあります。
>>
「こころの病」を治すために使われるその他の治療法とは？のページはこちら！
ただし、化学（薬物）療法には「身体」の治療法と同様、問題があります。それは、薬の使用に伴う副作用の問題です。
>>
化学（薬物）療法・近代医療って何？
>> 副作用って何？
ここで、化学（薬物）療法に対する誤った認識を持っていただきたくないため、はっきりと断言しておきたいと思います。それは、急性の発作や重度の症状など、日常生活に支障をきたす症状や命に関わる緊急時の場合、化学（薬物）療法はなくてはならないものであり、「こころの病」にとっても不可欠な治療法であるということです。このサイトでは、決して化学（薬物）療法や近代医療（西洋医学）を否定している訳ではありません。西洋医学は、私たち人間すべてにとって大きな価値と恩恵をもたらしてくれました。そして、今後もその発展が、より多くの病を克服し、心身ともに健康となるために必要な医学の進歩をもたらしてくれるはずです。それだけは、このサイトをご覧になっている皆様にもしっかりと理解していただきたいのです。
ただ、同時に、「こころの病」に使用される抗精神病薬や抗不安薬、抗うつ薬、催眠鎮静剤などといった薬を飲む場合は、その薬からもたらされる副作用に耐えなければならないという辛い現実があるのも事実です。そして、あまりに副作用が強い場合は、その副作用を抑えるための薬をまた別に飲み、同時にいく種類もの薬を延々と飲み続けるような生活を余儀なくされることもあります。
その結果、「こころの不調」や「こころの病」は何とかしたいが、「どうしても薬物療法には抵抗がある」という人や、「精神科」や「心療内科」に自ら足を運ぶことを敬遠している方々も、かなりの割合でいらっしゃるのではないのでしょうか？
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「薬も、病院も絶対にイヤだ！」
「でも、この症状はすぐにでもなんとかしたい！」
それが、「こころの病」を抱えている多くの方々の正直な気持ちではありませんか？ |
理想を言えば、副作用のある薬ではなく、健康食品のようにもっと安心して気軽に試せて、「こころ」の問題が改善できる！そんな方法はないのだろうかと思っているのではありませんか？
しかし、ほとんどの人が「そんな都合の良いこと」があるとは思っていません。また、そんな情報も、これまで聞いたことすらありませんでした。
それは当然です。なぜなら、もし、そんな理想的な解決法があれば、画期的な世紀の大発明として、世の中で一大ニュースとして取り上げられ、これほど多くの方が「こころの病」で悩み、苦しんでいるはずがないのですから・・・。
ところが、そういうものが最近になって、発見・開発され、実際に世の中に登場しているのです。
それは一体どのようなものなのでしょうか？
それは、「こころの病」に改善効果があり、同時に副作用がなく、誰もが安心して気軽に摂取できる機能性食品（サプリメント・健康食品）です。つまり、健康や美容のために不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維などをサプリメントで気軽に摂取するのとまったく同じように使用することのできる「こころの病」に改善効果のある機能性食品（健康食品）があるのです！
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機能性食品（サプリメント・健康食品）って何？
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代替療法（代替医療）って何？
これが、「ヌーススピリッツ」という機能性食品（健康食品）です。
では、この機能性食品（健康食品）とは、一体どのようなものなのでしょうか？
また、本当に「こころの病」に効果があるのでしょうか？
もし、本当だとすれば、どんな効果があるのでしょうか？
ご興味のある方は、こちら（↓）をクリックしてください。
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