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2007年11月07日
特集！ ケツメイシ
世に様々なダイエット法が出回っていますが、「きれいに、健康的にやせる」ことを邪魔をする最大の要因の一つが、便秘。腸内の代謝を促進し、太りにくい体質に改善するには、お通じを良くしてくれる「ケツメイシ」の配合されたハーブティーがお勧めです。ケツメイシをはじめハーブの効能に詳しい薬剤師の木村克也さんにお話を伺いました。 （長沼 敬憲）
ハーブでおなかスッキリ話題のお茶で無理なくやせる
■低刺激で穏やかな作用 デトックス対策にも！
ケツメイシは、エビスグサというマメ科の植物の種を乾燥させたもの。漢字では目を開く種子という意味で「決明子」と書き、その名の通り、目を良くする効果が知られてきました。「日本では江戸時代から飲まれてきた民間薬で、目を良くする以外にも、便秘の解消、利尿作用、高血圧予防、不眠の改善など、様々な体質改善効果があると言われてきました。しかし、庶民の間では、主に便秘の解消薬として用いられることが多かったようです」（木村さん）
最近の研究で、主成分であるアントラキノン誘導体に、お通じを良くする緩下作用があることが分かってきました。「漢方には、ほかにも便秘に良く効く様々な生薬がありますが、ケツメイシは腸に低刺激で、体に穏やかに作用するのが特徴。それでいて、即効性が期待できるハーブなのです。『就寝前にケツメイシを摂ったら翌朝にすぐに効果があった』という声もよく聞きますね。」（同氏）
■5種類の薬草ブレンド ダイエット効果が倍増！
ケツメイシの効果的な摂取法は、お茶にして飲むこと。このお茶は「ハブ茶」と呼ばれ、昔から良く飲まれてきました。「このハブ茶に、ほかの薬草をブレンドすること、相乗作用でケツメイシの効果がさらに高まります。中でも相性のいいのは、カワラケツメイ、食用マーガレット、キダチアロエ、オトギリソウという４種類の薬草です。これらをすべて煎じてできたハーブティーは、ダイエットに効果的な『黄金の組み合わせ』として、医療関係者にも注目されているものです。」（同氏）
このハーブの『黄金の組み合わせ』は、もとは静岡で整形外科の医院を開業されていた故・片岡啓先生が、肥満などでひざを悪くした患者さんの症状を体の内側から改善するために考案したものです。「初めはご自身の医院で患者さんに勧めていただけでした。しかし、患者さんから『特にお通じが良くなった』と非常に好評だったことから、一部の国立大学病院などでも採用されるようになりました。
どの薬草も、体に優しく作用して、便秘解消の効果も抜群！お茶にして気軽に飲めるので、体質を改善し、お通じを良くしたい方は試してみるといいでしょう」（同氏）
■下剤なしで自然なお通じ 飲んだ翌朝、すぐに効果
ケツメイシを中心に、ダイエットに効果的な５種類の薬草を配合したハーブティー。薬草独特な香りが印象的で、「飲み慣れるとやめられない」という声も。実際に愛飲している人の声を聞いてみましょう。
「若い頃から便秘体質で、体に良くないと分かっていながら下剤に頼ってきました。それが、ケツメイシ配合のハーブティーを飲んだら、翌日には自然なお通じがあり、とても驚きました」（４０歳・女性）
「久しぶりに会った友人のおなかまわりがスッキリして見えたので、話を聞いてみると、ケツメイシ配合のハーブティーを飲んでいるとか。早速自分でも試してみたところ、翌朝には、ビックリするくらいの便通が！以来毎日飲み続け、おなかもスッキリしてきました」（４６歳・男性）
ケツメイシのパワーで、悩みの種だった便秘を解消！腸内をきれいにし、体に無理のないダイエットを実現させましょう。
2006年3月3日発行 「ザ・ファミリー」より抜粋
投稿者 right : 2007年11月07日 15:04
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