自分の感情をコントロールできない状態─「キレる」の症状や特徴について

「キレる」とは、相手に対して込み上げた怒りの感情が、我慢の限界を超えて一気に
現れることを指す俗語です。
語源は「堪忍袋の緒が切れる」ということわざの「切れる」が語源という説と、
激しく怒り興奮した場合に、こめかみに浮き立つ青筋の血管が「切れる」ことを表わした
とする説が有力だと言われています。
「キレる」ということは、「自分の感情をコントロールできない状態」である
とも言われています。
最近では「キレる子供」だけでなく、「キレる大人」も増えており、さまざまな
事件やニュースをよく耳にするようになりました。
確かに、現代はストレス過多で、「キレ」やすい環境と言えるのかもしれませんが、
それでも社会に共存して生きている限り、
私たちはちょっとしたことで「キレ」てばかりいることもできません。
「キレる自分」に負けない＝「自分の感情をコントロールする」ために
できることから始めていきましょう。

• ■自分の感情をコントロールできない状態─「キレる」の症状や特徴について
• ■人はなぜ「キレる」のか？─「キレる」原因とは
• ■さまざまな「キレる」症状に対して優れた効果を発揮する「ヌーススピリッツ」

■自分の感情をコントロールできない状態─「キレる」の症状や特徴について

近年、子供から大人まで、いわゆる「キレる」人々が急増しています。些細なことで怒りを爆発させたり、場合によっては、ずっと怒りっぱなしという人々をはじめ、お子さんが両親に付き添われて心療内科に訪れるケースも多く見られています。生まれつきキレやすいタイプの人がいることは、200年ほど前からドイツなどで研究されていました。いつもイライラして突然怒りの爆発を繰り返す人は、「間欠性爆発障害」といった人格障害の症状である可能性があります。

■人はなぜ「キレる」のか？─「キレる」原因とは

現在の人々のキレやすさは、大脳の「辺縁系」という部分に問題があり、起こる病気と言えます。脳の「扁桃」という部分は、私たちが怒ったり、喜んだりする感情の源で、これらをコントロールしているのが「前頭葉」です。実際、欧米で殺人などの事件を起こした凶悪犯の脳を調べると、前頭葉の血液の流れが普通の人より少ないと言われています。こうしたことから、人がキレるのは、前頭葉のコントロール能力が弱くなっているからではないかと、専門家の間で言われています。
最近では、「キレる」ことと食生活との密接な関係が注目されています。犯罪と食との関係について、すでに欧米では30年も前からその因果関係が指摘されてきました。これまで日本での認識が薄かった理由は、普通に和食中心の日本食を食べていれば、特に問題が起きなかったためだと考えられています。
15年前に米国で行われた調査では、怨恨関係のない殺人を犯した人たちは、ほとんどジャンクフード（スナック菓子などの低栄養食品）とソフトドリンクだけで育ってきたことが分かりました。
ジャンクフードに大量に含まれるリン酸塩は、過剰に取ると、体内のカルシウムの吸収を阻害する働きをします。カルシウムが不足すると、イライラしたり、神経や筋肉の緊張を押さえられなくなると言われています。
また、清涼飲料水などから大量の砂糖を摂取すると、体のメカニズムが崩れ、糖分をうまく体内に取り込めなくなり、低血糖症に陥ると言われています。
血糖値が低いと、ぼんやりして判断力が鈍り、カルシウム不足でイライラすると、攻撃ホルモンのアドレナリンが分泌され、すぐに暴力をふるってしまうと言われています。また、最近若い人に欠乏していると言われる亜鉛も、動物実験から、不足すると情緒不安定になったり、狂暴化することが分かってきました。そして、少年院に収容されている少年たちからの聞き取り調査では、次のような食生活の実態が明らかになっています。

こうしたキレやすい人々の症状に対しては、長期的に食生活の改善を行っていくこと以外には、これまで薬物療法が行われてきましたが、どのような薬も決め手となるものはありませんでした。精神の高揚を抑える精神安定剤を使った結果、患者は元気がなくなったり、吐き気や頭痛といった強い副作用に襲われ、服用を嫌がる患者さんも多いようです。

■さまざまな「キレる」症状に対して優れた効果を発揮する「ヌーススピリッツ」

ヌーススピリッツはこうしたキレやすさにも優れた改善効果を発揮します。ヌーススピリッツを1日に2～5カプセル飲用することで、乱暴な行動や短気さが見られなくなります。もちろん、他の薬物療法のような副作用も不快感もありません。そのため、薬嫌いの人に対しても安心して勧められます。
また、ヌーススピリッツは単独で飲んだ場合でも、効果を発揮しますが、精神安定剤の補助剤として使用することも推奨します。なぜなら、ヌーススピリッツが薬の効果を高めると同時に、その薬の副作用を防止する働きも持っているからです。ですから、
キレるお子さんはもちろん、イライラ、短気など、怒りの衝動をコントロールできずに悩んでいる方で、サプリメントでの改善を望まれる場合は、ヌーススピリッツの飲用をお勧めします。