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大人に見えない子どものこころ大切なのは実態と原因を整理すること
 近年、子どもの犯罪の低年齢化・凶悪化問題が取り沙汰されています。また、飽きっぽく、キレやすい子どもが急増しているとも言われています。そんな中、「最近の子どもの考えていることは、まったくわからない」という大人たちも多いのではないでしょうか。でも、ちょっと待ってください。大人たちが若い世代を一蹴するような話は、実は1000年以上昔の建造物にも落書きとして残っています。事実、若者の考え方や素行は、いつの時代もその時代の大人たちを悩ませてきたのです。もちろん、だからと言って現代の若者層に何の問題もないというつもりは、毛頭ありません。ただ、こうした子どものこころに関わる問題は、その実態と原因をよくよく整理して考えなければ、正しい対処・対策を見誤る可能性があるということです。
子どもの犯罪や非行を論じる前に私たち親にはできることがある
最近のインターネットやテレビゲームなど、現代特有の機器に子どもたちが依存する傾向や問題があることは、私も認識しています。しかし、そうした問題のうちの何％がどのようなかたちでかかわっているか、という統計はありません。ただ、現在分かっているのは、囲碁や将棋やチェスのようなものを実際にやるのと、インターネットやゲームをやるのとでは、脳の動く状況が異なるということです。ですから、健全な精神の働きを阻害している可能性は十分にあります。
ですが、もっと気をつけなければならないのは、犯人探しさながらに、こうした分析だけが追究され、もてはやされて、エスカレートしていくことです。
若年層の犯罪といっても、その中身はケースバイケースです。例えば、少年が子どもをビルから突き落として死なせてしまった事件がありました。すると、その犯人はどんな家庭環境でどのような性格で、ふだんの生活態度はどうだったかなどという点に、論点が集中します。
実は、このケース、何ヶ月も前から、そのような不審者の存在が想定されているにもかかわらず、その地域の誰にもそのことは知らされていなかったのです。
もし、こうした情報が地域一帯にきちんと知らせてあったとすれば、親たちは警戒して、子どもたちに自分から離れてはいけないと躾けることもできたのではないかと思います。そうすれば、被害者が出ることはなかったかもしれません。ということは、同時に加害者もでることはなかったのです。
このように文化論だけを声高に唱える前に、犯罪や非行を未然に防ぐ方法は具体的にあるのです。にもかかわらず、それを文化だけのせいにするのは、大人社会の一種の逃げにさえ私には思えます。できること、なすべきことをやるのは、大人の責任なのではないでしょうか。
食とこころの関係性から見た現代生活の食事情
 私は精神科医の立場から、これらを踏まえた上で、さらに栄養の大切さを考えています。砂糖過多の現代食生活からくる低血糖症などは、ことに大きな問題です。
野菜も昔のものと比べると、淡白で食べやすくなり、その代わり、ミネラルやビタミンの含有量が少なくなってきました。かなり食事に気を使っているつもりの人でも、全体的なビタミンやミネラルの摂取量は、昔の人と比べると、実際にはいやおう無く少なくなってきているのです。
実は、脳とビタミンやミネラルの関係は、化学的にはまだ良く分かっていません。それは、ホルモンを媒介しての関係であって、その経路ではっきりとしている部分が少ないからです。
しかし、だからといってやはり関係が無いわけではありません。これらは、一種の複数系でつながっていて、明らかに効果があるという事例は、確かにあります。
有名なものにカルシウムの精神安定作用がありますね。
注目したい「食」を通じたアプローチ「ヌーススピリッツ」と「ヌースマインド」
そして、私が特に注目しているものが、低分子水溶性キトサン・ラフマ葉抽出エキス（製品名『ヌーススピリッツとマインド』）です。
キトサンは、化学的には動物性食物繊維（カニ殻などから抽出)に属し、一般的には、体に吸収されず、体内の掃除的な役割をするものと考えられてきました。
ところが、臨床により米国特許を取得したように、心のコントロールに関して、絶大な力を発揮するのです。
また、ラフマ葉抽出エキス『ヌースマインド』は、うつ系の症状に特に効果を発揮するハーブ系サプリメントです。今まで、抗うつ活性を持つ自然食品では、セントジョーンズワートがありましたが、薬の飲み合わせなどがあり、一般で使用するのは難しい部分がありました。しかしラフマは、副作用もほとんど見られず、効果も抗うつ剤と同じくらいあるので、私のクリニックでも積極的に使用させていただいています。
お話ししたように、親や社会がしっかりと子どもたちを見守ってあげること。そして、食生活を見直し、『ヌーススピリッツとマインド』のような自然食品のサプリメントを活用することも、一つの方法です。一つひとつ、具体的に解いていくのです。『ヌーススピリッツとマインド』は、必ずそのお役に立てるはずだと確信しています。
※連載 Ｄｒ.酒井の「子どものインスピレーションを育もう！」より
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