2008年7月30日
2008年８月の健康運勢
夏真っ盛りですね。毎日暑い日が続いていますね。気分転換に、たまには風流に打ち水を。夕方になったらクーラーも室内の電気も消して。蚊取り線香を付けて、窓を開けて。団扇片手に夕涼みはいかがですか？どこからか風鈴の音が聞こえてくるかもしれませんよ！
今月のキーワード：「継続は力なり」
暑くて汗がダラダラ。つい気も緩みがちの時期ですが。この夏の課題は、日々の生活習慣を維持することです。仕事や家事のペースを変えないこと。継続中の健康法や運動、勉強、お稽古事を、たんたんと毎日続けることです。この夏場さえ乗り切れば、来月上旬から、着実に成果があらわれてきます。あともうひと月の辛抱ですよ。ここで、粘りましょう！
■牡羊座 3/21～4/19生まれ
★ラッキーアイテム 【サンダル】
今月上旬は仕事の予定で大忙しとなりそうですが、寝不足には気をつけて。炎天下の外出には帽子をお忘れなく。お盆休みには家族みんなで楽しめる行楽地へGO！ですよ。下旬はパートナーの体調管理に配慮を。仕事で急な予定変更やハプニングもありそうですが、あわてずに冷静な対応がGood。他人のミスも上手にカバーを。
今年の夏は仕事に集中！が開運のカギになりそう。秋以降の新展開に備えて、今は目の前の仕事にベストを尽くしましょう！体力維持にはスタミナ料理がオススメです。ストレス解消は友人とビヤホールへ繰り出してパーッと大騒ぎをオススメ！
■牡牛座 4/20～5/20生まれ
★ラッキーアイテム 【ビーズ】
今月上旬は家族との交流を深める機会が。お盆休みは実家に帰省をオススメですよ。お子さんとのイベントにはテーマパークが楽しめそう。休み明けは無理せず、少しずつカラダのリズムを整えましょう。下旬、外出先での食べ過ぎと水分の取りすぎにはご注意を。夏の終わりは来月からの仕事の予定の確認を忘れずに！
夏休みはお子さんの生活態度が気になりがちですが、今年は厳しく接するより放任主義で。一緒に遊ぶ気持で過ごしてみましょう。夏バテ対策には栄養バランスを考えた食事がGood！疲れたなと思ったら早めの就寝ですよ！
■双子座 5/21～6/21生まれ
★ラッキーアイテム 【メモ帳】
今月は、家族と一緒に過ごす時間を大切に。小言やグチはＮＧです。家族はあなたの笑顔を何よりも喜んでくれるハズ。上旬は仕事優先となりそうな気配。予定の確認をしながら慎重に。お盆休みはパートナーの希望に合わせて予定を。自宅でユックリ過ごす日も忘れずに。下旬は携帯電話の紛失に気をつけて。マメにデータのバックアップもですよ！
水着姿に備えてダイエットを目指すなら「レコーディング・ダイエット」がオススメ。食事の内容と朝＆夜の体重をひたすら記録ですよ。体重が少し減り始めたら、次ぎは腹筋や腕立てや筋トレのスタートを！
■蟹座 6/22～7/22生まれ
★ラッキーアイテム 【髪留め】
今月は、家事を手際良く片付けることに挑戦です。お盆休みを満喫するためにも段取りを考えて上手に片付けましょう！中旬は不意の出費にあわてないよう、帰省費用の見積もりは少し余裕を。下旬はパートナーとの会話に幸運のカギが。相手の話の腰を折らず、ひたすら集中して聞くことで信頼度がぐんとＵＰですよ。
この夏は忙しい思いをするかも。予定を入れすぎないよう、気の進まないお誘いはキッパリ断るのがGood。下旬は体力の温存を心がけて。疲れた時は無理をしないこと。忙しい合い間にも自宅でくつろぐ時間をキープしましょう！
■獅子座 7/23～8/22生まれ
★ラッキーアイテム 【サンバイザー】
今月のお買い物は慎重に。あれこれ目移りしたらガマンですよ。必要な物だけを選びぬきましょう。お盆休みは低予算でも家族みんなで楽しめる工夫を。お子さんと浴衣姿で地元の盆踊りや市民プールへGO！下旬は、お子さんの新学期に備えて生活リズムを整えましょう。カラダが重く感じる時は夕飯を早めにすませて胃腸を休めるのが良いですよ！
この夏は基礎体力の強化を目指して、無理なく続けられる運動のチョイスをオススメ。階段の上り下りや自転車で遠くまでお買い物に行ったり、テレビを見ながらストレッチをしたりと、ながら族モードでの継続を！
■乙女座 8/23～9/22生まれ
★ラッキーアイテム 【透明のバッグ】
今月は自分にとっての「幸せ」とは何か？を考える機会が。上旬はパートナーとのバトルは不可です。お互いに気持良く過ごせるように軽やかで笑える会話を心がけて。中旬はアタマが冴える時。お盆休みの合い間に読書や勉強もオススメですよ。下旬、暑いからと手抜きはＮＧ。外出する時はきちんとオシャレを楽しみましょう！
体調は低め安定の時です。規則正しい生活サイクルがGoodです。今年の夏休みはお子さんと良い関わりが持てる時。お子さんがへこみ気味の時は優しく励まして。一緒に遊びに出かければストレス解消にもなりますよ！
■天秤座 9/23～10/23生まれ
★ラッキーアイテム 【サングラス】
先月の忙しさもひと段落です。上旬からお盆休みにかけては、お友達と遊ぶ時間も楽しめそう。一緒にアウトドアの計画を立てるのもGood。中旬は、家族と離れて自分ひとりだけの時間も作りましょう。下旬の夏バテ対策は早起き＆ウォーキングがオススメ。プールでカラダを冷やすよりも、運動して汗をタップリかきましょう！
今年の夏は落ち着いた気分で過ごせそうです。避暑に遠出するより、近所のお寺や神社の境内への散歩をオススメ。静かな時間の中でゆっくり自分を見つめ直す機会を。今は焦らず、スローペースで過ごすのが開運のカギですよ！
■蠍座 10/24～11/22生まれ
★ラッキーアイテム 【ヘアブラシ】
今月は仕事と交友関係がともに活発になりそう。友人とは刺激的な情報交換ができる時です。上旬は行動的な気分になってきます。棚上げになっていたことがあれば実行を。お盆休みは家族旅行もGoodですが、合い間にカラダを休める時間も確保して。下旬はお友達とイベントにGO！有意義な時間を味わうことができそうです！
この夏の課題は仕事のオンとオフの使い分けです。家庭に仕事を持ち込むのはＮＧ。パソコンやネットでの情報収集もほどほどに。疲れを感じたら、柑橘類でビタミン補給を。寝る前にストレッチでカラダを伸ばしましょう！
■射手座 11/23～12/21生まれ
★ラッキーアイテム 【駅弁】
あともうひとがんばりです。暑い夏に負けず、自分改造の継続を！上旬は将来の夢が明確に。この時期にひらめいたことは忘れずにメモを。お盆休みは実家に帰省をオススメ。親孝行の良い機会になりそう。感謝の言葉を伝えましょう。下旬は仕事に専念です。苦手なことも得意なことも、取り組みがいのある時期ですよ。
今、必要なことは、自分の夢を言葉にする勇気です。時間がかかることもあきらめないで。地道な努力が必要なことほど、家族からのサポートが実現のカギになりますよ！前向きに、着実に、行動あるのみです！
■山羊座 12/22～1/19生まれ
★ラッキーアイテム 【日焼止めクリーム】
上旬は、将来のビジョンに向かってGO！今はひたすら努力あるのみです。今年の夏は遊びたい気持は少しだけガマン。今は地道に努力が開運のカギとなる時です！中旬は、苦手なことや自信が無くて避けていたことに挑戦がGood。パートナーとの経済面の相談は下旬に。今がんばった分の成果は秋に大きな実を結ぶ気配ですよ。
夏の健康運は安定傾向ですが、今は油断すると太りがちな時期に。お風呂あがりは体重計で確認をオススメ。油っこい料理もなるべく避けましょう。お肌のお手入れも念入りに。外出時は帽子と日焼止めを必携ですよ！
■水瓶座 1/20～2/18生まれ
★ラッキーアイテム 【団扇】
今月も忙しさが継続しそう。家事に手がまわらない時はパートナーと家族に協力をしてもらいましょう。上旬は対人関係にスポットライトが。この時期の出会いは大事に。お盆休みの遠出では、強行軍は不可です。余裕のあるスケジュールを組んでくださいね。下旬は衝動買いにご注意。事前にジックリ下調べをして！
今年の夏は省エネが課題。クーラーの設定温度は低めに、団扇に風鈴、蚊取り線香をセットして。打ち水、夕涼み、和風に風流に過ごすのをオススメです。家族で浴衣を揃えて、夏祭りや花火見物に一緒にお出かけも楽しめます。屋台での食べすぎにだけご注意を！
■魚座 2/19～3/20生まれ
★ラッキーアイテム 【麦茶】
この夏は人との関わり方にスポットライトが。気の合う友人とだけでなく、気の合わない人とも上手なお付き合いを心がけて。上旬は、早寝早起きがGoodな時。週末のお出かけも早めの帰宅を。お盆休みは遠出よりも近場をオススメ。下旬から８月にかけては節約モードに切り替えですよ。大きな買い物は来月がGood！
先月の忙しさに体調を崩してはいませんか？続けている運動もたまにはお休みもＯＫで、無理は禁物です。蒸し暑い時期、ビールや冷たい飲み物を飲みすぎたり、クーラーをかけたまま寝て寝冷えしないよう、気をつけて！
投稿者 fujimoto : 02:19
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